생보사회공헌재단, 건강증진 지원사업 100일 프로젝트 종료

생명보험사회공헌재단이 지난 6월21일부터 10월6일까지 100일간 추진했던 직장인 건강증진 지원사업이 종료됐다. 

이번 사업에서 비만고위험군에 근접했던 직장인 100명의 평균 체지방률이 5%포인트 감소하는 성과를 올렸다.
생명보험재단은 지난 15주간 LG전자, 대우인터내셔널, 한일전기엠엠씨, 한양대학교병원, SH공사, 한국전력, 한국도박문관리센터, 성북장애인복지관 등 8개 기업의 대사증후군 고위험군 직장인 100명을 대상으로 생활습관개선 경쟁프로젝트 ‘건강나눔 도심걷기’를 진행했다.

프로젝트 참여자 100명은 405.8kg를 감량했다. 1인당 평균 체중은 4.3kg, 체지방률은 5%포인트 감소했다. 최고 감량자는 체중 22.2kg, 체지방률 19.8% 감량에 성공했다.


재단은 프로젝트 기간 동안 트레이너의 운동습관 코칭, 영양사의 건강식단 교육을 지원했다. 지속적으로 건강미션을 부여하는 한편, 건강도시락과 운동기구도 제공했다. 운동, 영양, 습관 등 세 부분에 대한 복합적인 지원이 이뤄진 것.

또한 이번 지원사업을 ‘경쟁프로젝트’ 형식으로 진행해 참여자들의 자발적인 호응을 이끌어냈다.

참여자들의 모든 활동은 같은 직장 내 5명으로 구성된 팀 단위로 진행됐다. 건강이라는 공동의 목표를 함께 추구하고 온라인 카페나 SNS(사회관계망서비스)를 통해 서로를 응원하는 등 자율적이면서 지속가능한 시스템을 구축했다.


직장인들의 바쁜 업무일과로 인해 탈락률이 높은 것과 달리 참여자들은 94%의 완주율을 기록했다.

인제대학원대학교 제갈정 교수는 “개인이나 대규모 단체에게 획일적인 프로그램을 제공했던 기존의 방식에서 벗어났다”며 “소그룹을 구성해 맞춤형 프로그램을 제공하고 그룹간 경쟁구도를 만들어 운영한 점이 효과적이었다”고 평가했다.

‘건강나눔 도시걷기’ 프로젝트를 통해 체중 22.2kg을 감량해 개인부문 1위를 차지한 LG전자 이준우(31)씨는 “휴식시간마다 틈틈이 운동하며 15주 동안 총 1,15만2703걸음을 걸었고, 식단도 건강하게 조정했다”며 “바뀐 생활습관을 잘 유지하여 현재의 건강을 계속 지켜나갈 계획”이라고 말했다.

유석쟁 생명보험재단 전무는 “재단과 서울시가 힘을 합쳐 시민들의 건강에 큰 도움을 줄 수 있게 되어 매우 기쁘다”며 “앞으로도 삼성생명, 교보생명, 한화생명 등 국내 생명보험사들을 대표하여 건강취약계층을 위한 사회공헌 사업을 꾸준히 이어 나가겠다”라고 말했다.