화병 뜻. /자료사진=이미지투데이
화병 뜻. /자료사진=이미지투데이

화병은 내면에 갇힌 분노를 뜻하며 주로 과도한 업무와 인간관계에 치이는 직장인들이 많이 겪는 것으로 알려진다. 화병은 일반적으로 주변 환경으로부터 오는 스트레스가 원인이 되나 질병의 발생이나 증상의 출현에 한국 특유의 문화적인 배경이 영향을 주는 것으로 분석된다.
화병은 신체 증상을 동반하는 우울증으로 ▲우울감 ▲식욕 저하 ▲불면 등의 우울 증상 외에도 ▲호흡 곤란이나 ▲심계항진 ▲몸 전체의 통증 또는 ▲명치에 뭔가 걸려 있는 느낌 등의 신체 증상이 동반되어 나타난다. 환자가 자신의 우울과 분노를 억누르고 그 억압된 분노가 신체 증상으로 나타나는 것이다.

화병을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활 습관과 운동 등을 통해 스트레스에 대한 저항력을 길러주어야 한다. 취미 생활을 통한 스트레스 관리 역시 화병을 예방하는데 도움이 된다. 대인관계 등의 스트레스가 장기간 지속되거나 스스로 대처하기 힘들다면 정신 치료를 통해 이런 문제들에 대한 도움을 받을 수 있다.