자외선 주의. 미세먼지 보통. /사진=뉴시스
자외선 주의. 미세먼지 보통. /사진=뉴시스

14일 한낮 기온이 30도 가까이 오를 것으로 보인다. 낮 외출을 계획했다면 강한 자외선에 대비하는 것이 좋다.
기상청에 따르면 이날 낮 최고기온은 서울 28도, 인천 23도, 수원 27도, 춘천 30도, 강릉 29도, 청주 28도, 대구 29도, 창원 28도, 부산 26도, 울산 26도, 포항 28도, 광주 29도, 여수 27도, 목포 26도, 제주 24도로 예상된다.

특히 낮 동안 해가 강하게 내리쬐면서 자외선 지수는 대부분 지역에서 '매우 높음(8~10)' 단계를 나타낸다. 인천 강화군, 충남 서산시 등 일부 지역은 '위험(11 이상)' 단계로 치솟는다.


자외선 지수가 높을 때 햇볕에 노출되면 피부 화상을 입을 수 있는 만큼 실내나 그늘에 머무르자. 외출 시에는 긴 소매 옷과 모자·선글라스를 착용하고 SPF-15 이상의 자외선 차단제를 수시로 덧바르는 것을 추천한다.

다만 이날 미세먼지(PM10) 농도는 전 권역이 '보통(일평균 31~80㎍/㎥)' 수준을 나타낼 전망이다.